Taijiquan – Tai Chi in Versilia: Pietrasanta e Seravezza 3398441604 – info@tregemme.it

Vuoi Rilassarti Mentalmente,
 Fisicamente e Ridurre lo Stress? Prova
 il Taiji stile Chen.

Il Taiji è una Meditazione in Movimento

Scopri i Benefici del Taiji stile Chen

Cosa può Fare la Pratica del Taiji per TE?

  • Mantiene la Salute e il Benessere del Corpo.
  • Genera Calma e Tranquillità.
  • Migliora l'Elasticità del Corpo
  • Previene lo Stress e ci fa Accogliere con Maggiore Serenità i Problemi.
  • Migliora il Tono Muscolare e la Mobilità Articolare.
  • Crea Equilibrio Tra Mente e Corpo.
taiji versilia
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I Benefici del TAIJI

La Fluidità e l’Armonia Rendono il Taijiquan Adatto ad Essere Praticato dalle Persone di Ogni Età e Sesso

Il Taiji stile Chen è un’arte marziale interna cinese che utilizza l’alternanza dei principi dello Yin/Yang del tao.

La sua pratica si sviluppa dall’antica tradizione energetica, filosofica e spirituale taoista nonché da diversi metodi marziali.

Il Taijiquan ci insegna ad essere rilassati sia muscolarmente che mentalmente a non contrastare la forza con la forza ma ad assecondarla per guidarla poi nella direzione che vogliamo noi.

Questo modo di praticare influenza in principio solo il nostro corpo ma successivamente anche le nostre azioni e comportamenti, rendendoci persone migliori, più calme, meno impulsive e non violente.

taiji versilia

Gli Effetti Sulla SALUTE

Negli ultimi venti anni il Taijiquan   è stato oggetto di ricerche che hanno evidenziato le potenzialità e gli effetti benefici sulla salute.

Al punto tale da essere incoraggiata la pratica del Taijiquan dalla Organizzazione Mondiale della Sanità.

Pecularietà del Taijiquan stile Chen è quella di prevedere nel programma didattico molto lavoro a coppia e non solo l’esecuzione della Forma.

Gli esercizi a coppia sono fondamentali, per ottenere i tanto ricercati benefici del taijiquan.

Questo perché i cambiamenti avvengono prima sul Corpo e successivamente su Mente e Spirito. ( Tre Gemme)

Se il corpo è abituato solo all’esecuzione della forma senza conoscere il lavoro a coppia si avrà solo un parziale beneficio.

taiji versilia
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La pratica dolce e rilassata del Taiji apporta al corpo e alla mente numerosi effetti benefici e curativi.

 I movimenti del Taiji sono caratterizzati dal rilassamento del corpo e da una respirazione profonda e naturale.Oltre a movimenti circolari e morbidi, la pratica ci mette in armonia con ciò che ci circonda.

Libera i meridiani e i vasi sanguigni, rafforzando gli organi interni. Sviluppa le funzioni dello scheletro, dei muscoli e favorisce le funzioni digestive.

Una corretta postura, inoltre, ci libera da tensioni dannose e favorisce il libero fluire dell’energia interna (Qi).

Il miglioramento dell’equilibrio, della postura e della coordinazione sono tra i benefici più immediati che un praticante di Taiji può verificare su se stesso.

Il rafforzamento del corpo intero e un sensibile abbassamento del livello di stress sono altri benefici portati dalla pratica di quest’arte.

La pratica del Taiji  rende elastico il corpo e per questo motivo è un ottimo modo per preservare il corpo nel tempo.

Infatti il bambino è flessibile e mano a  mano che si invecchia il corpo diventa sempre più rigido, il Taiji inverte questa tendenza.

Le caratteristiche principali dello stile Chen sono due: l’utilizzo di un tipo di energia a spirale (Chansijin) e l’emissione di energia (Fa jin).

Cosa praticherai in questa Attività?

Attraverso un programma di Nei Gong, Taijiquan e lavoro a coppie (Tui Shou), si lavoreranno i principi per potenziare la forza interna e sviluppare uno stato di benessere psicofisico diffuso a tutto il corpo.

Dove si Svolge e Orari?

Il Lunedì a Querceta, Seravezza (LU) Via Cugnia 554, Palestra Scuola Frasso.
Orario: 20.00 – 21.30

La palestra di Tai Chi è a pochi minuti di viaggio dai comuni vicini: Pietrasanta, Forte dei Marmi, Viareggio, Montignoso e Lido di Camaiore.

Che Stile di Taiji si Pratica nell'Accademia tre Gemme?

Nella scuola Tre Gemme si pratica il Taijiquan Stile Chen (ITKA) del Maestro Gianfranco Pace, Il Chen è lo stile di Taiji più antico.

Cosa Dicono Gli Studenti?

Matteo (Imprenditore): La pratica del Taijiquan ha portato un aumento della sensazione di benessere diffuso sul corpo e la mente.
Ho aumentato l’elasticità e l’agilità del corpo.
Ha notato anche un  aumento dell’efficienza nella pratica di un’altra arte marziale dovuto ad un rilassamento maggiore del corpo.

Stefano (Operaio): Grazie alla pratica del Taijiquan, ho risolto i problemi di mal di schiena ed ho sviluppato una maggiore attenzione a mantenere una corretta postura.

Debora (Estetista): Il Taijiquan mi rilassa la mente ed è piacevole da praticare.
Fisicamente mi sento più attiva e carica di energia.
Non avrei mai pensato di appassionarmi così tanto al Taijiquan, a 43 anni.

Non perdere questa Occasione!

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taiji o tai chi in Versilia : Pietrasanta e Seravezza

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