Taiji – Tai Chi in Versilia: Pietrasanta e Seravezza 3398441604 – info@tregemme.it

Vuoi Rilassarti Mentalmente,
 Fisicamente e Ridurre lo Stress? Prova
 il Taiji stile Chen.

 Migliora la Postura e la salute
delle tue articolazioni

Vieni a Provare il Taiji a Querceta e a Pietrasanta.

Scopri i Benefici del Taiji stile Chen

Cosa può Fare la Pratica del Taiji per TE?

  • Mantiene la Salute e il Benessere del Corpo.
  • Genera Calma e Tranquillità.
  • Migliora l'Elasticità del Corpo
  • Previene lo Stress e ci fa Accogliere con Maggiore Serenità i Problemi.
  • Migliora il Tono Muscolare e la Mobilità Articolare.
  • Crea Equilibrio Tra Mente e Corpo.

Vuoi Praticare il Taiji?
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I Benefici del TAIJI

La Fluidità e l’Armonia Rendono il Taijiquan Adatto ad Essere Praticato dalle Persone di Ogni Età e Sesso

Il Taiji stile Chen è un’arte marziale interna cinese che utilizza l’alternanza dei principi dello Yin/Yang del tao.

La sua pratica si sviluppa dall’antica tradizione energetica, filosofica e spirituale taoista nonché da diversi metodi marziali.Il Taijiquan ci insegna ad essere rilassati sia muscolarmente che mentalmente a non contrastare la forza con la forza ma ad assecondarla per guidarla poi nella direzione che vogliamo noi.

Questo modo di praticare influenza in principio solo il nostro corpo ma successivamente anche le nostre azioni e comportamenti, rendendoci persone migliori, più calme, meno impulsive e non violente.

Gli Effetti Sulla SALUTE

Negli ultimi venti anni il Taiji   è stato oggetto di ricerche che hanno evidenziato le potenzialità e gli effetti benefici sulla salute.
Al punto tale da essere incoraggiata la pratica del Taijiquan dalla Organizzazione Mondiale della Sanità.

La pratica dolce e rilassata del Taiji apporta al corpo e alla mente numerosi effetti benefici e curativi.

 I movimenti del Taiji sono caratterizzati dal rilassamento del corpo e da una respirazione profonda e naturale.Oltre a movimenti circolari e morbidi, la pratica ci mette in armonia con ciò che ci circonda.

Libera i meridiani e i vasi sanguigni, rafforzando gli organi interni. Sviluppa le funzioni dello scheletro, dei muscoli e favorisce le funzioni digestive.

Una corretta postura, inoltre, ci libera da tensioni dannose e favorisce il libero fluire dell’energia interna (Qi).

Il miglioramento dell’equilibrio, della postura e della coordinazione sono tra i benefici più immediati che un praticante di Taiji può verificare su se stesso.

Il rafforzamento del corpo intero e un sensibile abbassamento del livello di stress sono altri benefici portati dalla pratica di quest’arte.

La pratica del Taiji rende elastico il corpo e per questo motivo è un ottimo modo per preservare il corpo nel tempo.
Infatti il bambino è flessibile e mano a  mano che si invecchia il corpo diventa sempre più rigido, il Taiji inverte questa tendenza.

E soprattutto, la pratica del Taiji si fa senza fisioterapia successiva, altre attività sportive che hanno come scopo la salute e la forma fisica, hanno fatto crescere il fatturato dei fisioterapisti, domandatevi perchè?

Il Taiji come Arte Marziale

Molte persone in occidente considerano il Taiji una sorta di ginnastica psicofisica. Altre persone lo considerano una una forma di meditazione dinamica o di yoga in movimento. Sono pochi invece coloro che riescono a intuire nei suoi gesti lenti e maestosi e nel suo ritmo armonioso le enormi potenzialità di un’arte marziale tanto raffinata quanto temibile. Si può praticare Taiji stile Chen non solo per il benessere psico/fisico ma anche come vera e propria arte marziale.

Le caratteristiche principali dello stile Chen sono due: l’utilizzo di un tipo di energia a spirale (Chansijin) e quello di un tipo di energia esplosiva (Fa jin).

Ritengo che il Taiji sia tutto questo e molto di più. Il modo migliore per insegnare e comprendere quest’arte è quello di unire le “tre vie” appena elencate sopra.

Cosa praticherai in questa Attività?

Attraverso un programma di Nei Gong, Taijiquan e lavoro a coppie (Tui Shou), si lavoreranno i principi per potenziare la forza interna, anche per scopi marziali e svilupperemo uno stato di benessere psicofisico diffuso a tutto il corpo.

Dove si Svolge e Orari?

Il Lunedì a Querceta, Seravezza (LU) Via Cugnia 554, Palestra Scuola Frasso.
Orario: 20.00 – 21.30

Il Mercoledì a Pietrasanta (LU) Viale Marconi, Palestra “Barsanti” (ex scuola Pascoli). 
Orario: 20.00 – 21.30

Che Stile di Taiji si Pratica nell'Accademia tre Gemme?

Nella scuola Tre Gemme si pratica il Taijiquan Stile Chen (ITKA) del Maestro Gianfranco Pace. Il Chen è lo stile di Taiji più antico  e anche quello che ha mantenuto gli aspetti marziali inalterati.

Cosa Dicono Gli Studenti?

Matteo (Imprenditore): La pratica del Taijiquan ha portato un aumento della sensazione di benessere diffuso sul corpo e la mente.
Ho aumentato l’elasticità e l’agilità del corpo.
Ha notato anche un  aumento dell’efficienza nella pratica di un’altra arte marziale dovuto ad un rilassamento maggiore del corpo.

Stefano (Operaio): Grazie alla pratica del Taijiquan, ho risolto i problemi di mal di schiena ed ho sviluppato una maggiore attenzione a mantenere una corretta postura.

Debora (Estetista): Il Taijiquan mi rilassa la mente ed è piacevole da praticare.
Fisicamente mi sento più attiva e carica di energia.
Non avrei mai pensato di appassionarmi così tanto al Taijiquan, a 43 anni.

Non perdere questa Occasione!

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