La posizione più conosciuta per la meditazione, la posizione del loto o semplicemente stare seduti e meditare, non esiste nel Tai Chi tradizionale, perché di derivazione yogica (indiana), mentre il Tai Chi è di origine cinese.Gli unici esercizi tradizionali, dove si sta fermi nel Tai Chi, sono gli esercizi di Qi Gong delle posizioni del...

Tai Chi vs Yoga differenze? Molte persone, alla ricerca di un’attività che migliori il  benessere mentale e fisico, si ritrovano a scegliere tra  yoga o tai chi. Entrambe le discipline basate  su migliaia di anni di sviluppo e ora supportati dalla ricerca moderna, apportano numerosi benefici alla salute. Tuttavia, la scelta tra tai chi e...

A una prima impressione superficiale, questa frase potrebbe sembrare senza senso, e giusta solo per fare spettacolo, perché detta da un nano che parla  sgrammaticato.In realtà in queste parole è racchiuso un principio molto importante che nelle arti marziali interne, chiamiamo intenzione, tutta la saga in realtà è piena di riferimenti alla tradizione energetica orientale.Quando vogliamo...

Perché è mosso da un idea di ARMONIA, perché tutto quello che facciamo si riferisce ad un lavoro armonico.I movimenti del corpo di questa arte marziale, sono dolci, leggeri, non sono stressanti, movimenti calmi perché la mente deve essere calma.L’idea per ottenere questo è il Taijito , che si basa su un principio che nasce dall’osservazione...