La posizione più conosciuta per la meditazione, la posizione del loto o semplicemente stare seduti e meditare, non esiste nel Tai Chi tradizionale, perché di derivazione yogica (indiana), mentre il Tai Chi è di origine cinese.Gli unici esercizi tradizionali, dove si sta fermi nel Tai Chi, sono gli esercizi di Qi Gong delle posizioni del...

Tai Chi vs Yoga differenze? Molte persone, alla ricerca di un’attività che migliori il  benessere mentale e fisico, si ritrovano a scegliere tra  yoga o tai chi. Entrambe le discipline basate  su migliaia di anni di sviluppo e ora supportati dalla ricerca moderna, apportano numerosi benefici alla salute. Tuttavia, la scelta tra tai chi e...