Il Taijiquan stile Chen è considerato la forma più antica e originale del Taijiquan, una delle arti marziali interne cinesi più apprezzate al mondo. Le sue origini risalgono al XVII secolo, nel piccolo villaggio di Chenjiagou (Chen Jia Gou), situato nella provincia di Henan. Questo villaggio è la culla dello stile Chen e un luogo simbolico per l’intera tradizione del Taijiquan.
La fondazione del Taijiquan stile Chen è generalmente attribuita a Chen Wangting (1580-1660), un ex comandante militare della dinastia Ming. Dopo il declino della dinastia Ming e il ritiro dalla vita militare, Chen Wangting tornò a Chenjiagou, dove iniziò a sviluppare un sistema di combattimento che combinava le sue conoscenze militari con pratiche di coltivazione dell’energia interna (Qi), tecniche di respirazione e principi taoisti.
Chen Wangting si ispirò a numerosi testi classici, tra cui il “Canone di Qi Jiguang”, un famoso manuale di arti marziali dell’epoca, che influenzò profondamente la creazione delle forme originali del Taijiquan stile Chen. Queste forme includevano la “Forma lunga” e la “Forma con 13 posture”, che divennero parte integrante del Taijiquan stile Chen. L’integrazione di esercizi di Qi Gong e i principi yin-yang fecero del Taijiquan non solo un’arte marziale, ma anche un metodo per migliorare la salute e il benessere generale.
Per diverse generazioni, il Taijiquan stile Chen fu mantenuto come un segreto di famiglia, trasmesso solo all’interno del villaggio di Chenjiagou. Tuttavia, nel XIX secolo, questa arte marziale iniziò a diffondersi al di fuori del villaggio grazie a figure chiave come Chen Changxing (1771-1853). Chen Changxing è noto per aver sintetizzato le forme del Taijiquan stile Chen in un unico sistema, che includeva la Lao Jia (vecchia struttura), una delle forme più antiche e rispettate dello stile Chen.
Chen Changxing fu anche il maestro di Yang Luchan (1799-1872), un giovane che, nonostante non fosse della famiglia Chen, riuscì a imparare il Taijiquan stile Chen. Yang Luchan in seguito fondò il celebre stile Yang di Taijiquan, che contribuì ulteriormente alla diffusione e alla popolarità del Taijiquan al di fuori di Chenjiagou.
Dopo Chen Changxing, lo stile Chen continuò a evolversi con maestri come Chen Fake (1887-1957), un discendente di Chen Changxing. Chen Fake si trasferì a Pechino negli anni ’20, dove iniziò a insegnare Taijiquan stile Chen a un pubblico più ampio. Chen Fake era noto per la sua abilità marziale eccezionale e per la sua capacità di dimostrare il Fajin (emissione di forza esplosiva) con incredibile precisione. La sua pratica della forma Xin Jia (nuova struttura), che rappresentava una rielaborazione della Lao Jia, contribuì all’ulteriore sviluppo dello stile Chen.
Successivamente, maestri come Chen Xiaowang (nato nel 1945) e Chen Zhenglei (nato nel 1949) hanno continuato a promuovere e insegnare il Taijiquan stile Chen in tutto il mondo. Chen Xiaowang, in particolare, è riconosciuto come uno dei massimi esponenti viventi dello stile Chen e ha giocato un ruolo fondamentale nella sua diffusione a livello globale. Questi maestri hanno preservato le tradizioni dello stile Chen, assicurandone la trasmissione alle future generazioni.
Il Taijiquan stile Chen è profondamente radicato nella filosofia taoista, che enfatizza l’equilibrio naturale tra forze opposte, rappresentate dal concetto di Yin e Yang. Questa filosofia si riflette nella pratica stessa, dove i movimenti alternano fasi di morbidezza e durezza, lentezza e velocità, rilassamento e tensione. Questa dualità permette di sviluppare un controllo raffinato sull’energia interna, rendendo il praticante capace di generare e controllare la forza con precisione.
Il principio del Chan Si Jin, che è centrale nello stile Chen, si riferisce al movimento a spirale e alla capacità di avvolgere e rilasciare energia in modo fluido e continuo. Questo movimento non solo aumenta l’efficacia marziale, ma aiuta anche a mantenere un corpo flessibile e un sistema energetico equilibrato.
Un altro aspetto distintivo dello stile Chen è l’emissione di forza esplosiva, conosciuta come Fajin. Il Fajin è una tecnica avanzata che permette al praticante di generare una potente forza interna in un istante, utilizzando la torsione del corpo e il movimento a spirale. Questa capacità di rilasciare energia con potenza e precisione è una delle caratteristiche che rendono lo stile Chen un’arte marziale altamente efficace.
Oggi, il Taijiquan stile Chen è praticato in tutto il mondo, sia come arte marziale che come metodo per migliorare la salute e il benessere. Maestri come Chen Xiaowang, Chen Zhenglei, Chen Xiaoxing, e Wang Xian hanno portato avanti la tradizione, continuando a insegnare e a diffondere il Taijiquan stile Chen a livello globale.
Nel sistema Tre Gemme, ci ispiriamo profondamente ai principi del Taijiquan stile Chen. Nei nostri corsi di Taichi a Viareggio e Pietrasanta, gli studenti apprendono e praticano lo stile Chen, concentrandosi in particolare sulla forma antica Lao Jia e sugli esercizi a coppia tradizionali Tui Shou (Spingere con le mani), due delle espressioni più autentiche e complete di questo stile. Attraverso questa pratica, gli allievi imparano a utilizzare la forza esplosiva del Fajin e a sviluppare un controllo avanzato dell’energia interna, migliorando sia la salute che le capacità marziali.
Praticare il Taijiquan stile Chen significa immergersi in una tradizione che ha plasmato il panorama delle arti marziali cinesi per secoli. Questo stile non solo rafforza il corpo e la mente, ma offre anche una comprensione profonda delle dinamiche energetiche e della filosofia taoista. Che tu sia interessato a migliorare la tua salute, a sviluppare abilità marziali o a esplorare antiche tradizioni, il Taijiquan stile Chen ti offre un percorso ricco e trasformativo.
