Viviamo in un’epoca in cui saper gestire situazioni di pericolo, tensione o conflitto è una competenza fondamentale. Ma non tutti vogliono o possono praticare sport da combattimento duri o competitivi. Per molti adulti, l’idea di affrontare un percorso di autodifesa genera dubbi: sarà troppo fisico? Riuscirò a seguire il ritmo? È adatto alla mia età o condizione?
Alla scuola Tre Gemme ASD di Pietrasanta, rispondiamo a queste domande con un metodo costruito su misura: un sistema di autodifesa per adulti, pensato per chi desidera acquisire sicurezza, lucidità e reattività senza dover “combattere” o farsi male.
Il nostro approccio non si basa su tecniche violente o sulla forza fisica, ma su principi di arti marziali interne, come il Kung Fu Interno e il Wing Chun, rielaborati in chiave moderna.
Ci focalizziamo su:
Ogni lezione diventa così un percorso esperienziale per migliorare non solo la propria sicurezza fisica, ma anche la qualità della propria presenza nelle situazioni quotidiane.
Molti corsi di autodifesa usano modelli di combattimento duro, stile Krav Maga o MMA, dove conta la resistenza fisica e l’aggressività. Questo scoraggia tante persone valide: adulti, donne, persone non allenate, o semplicemente chi non vuole imparare a “picchiare” ma a difendersi con lucidità.
Nel Metodo Tre Gemme, lavoriamo su:
Tutto viene proposto con cura, rispetto e gradualità, in piccoli gruppi, adatti anche a chi non ha mai fatto arti marziali.
Non devi essere giovane, atletico o competitivo. I nostri corsi sono progettati per:
Il Metodo Tre Gemme è progressivo: si parte da esercizi base, e si cresce insieme, senza pressioni.
Ogni lezione dura 75 minuti e segue questa struttura:
Le lezioni si svolgono in un ambiente serio ma accogliente, dove si costruisce fiducia e rispetto reciproco.
Il corso si tiene a Pietrasanta, nel cuore della Versilia, in una sede facilmente raggiungibile da:
Lezioni serali, due volte a settimana. Iscrizioni aperte tutto l’anno.
Chi segue il nostro corso non migliora solo la capacità di difendersi. Riferisce anche:
Prenota la tua lezione introduttiva
Vieni a scoprire un metodo reale per sviluppare sicurezza e reattività
Non serve forza. Serve solo il desiderio di sentirti stabile, lucido e pronto
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Tre Gemme ASD – Pietrasanta, Versilia
Metodo Tre Gemme: forza interiore, presenza reale, autodifesa consapevole.
