Se stai cercando corsi di arti marziali a Pietrasanta, probabilmente non sei solo interessato all’autodifesa. Cerchi qualcosa che ti dia equilibrio, che ti rafforzi fisicamente ma anche mentalmente.
Alla scuola Tre Gemme ASD, attiva dal 2012, proponiamo un approccio completo e profondo. Lavoriamo su Kung Fu interno e Wing Chun, due sistemi marziali pratici, accessibili e adatti anche a chi inizia da adulto, senza esperienza.
Le arti marziali interne non si basano sulla forza bruta o sull’imitazione di gesti appresi a memoria.
Il nostro metodo lavora su:
postura, equilibrio, centratura
consapevolezza del corpo
capacità di percepire e adattarsi in ogni situazione
Il Kung Fu interno, nel nostro caso, è un percorso pratico per sviluppare sicurezza funzionale e autodifesa intelligente, adatto a ogni età e livello.
Il nostro Metodo Tre Gemme nasce da oltre 20 anni di esperienza nelle arti interne, e si basa su quattro pilastri fondamentali:
Struttura e Postura – radicamento, equilibrio, forza centrale
Respiro e Energia – gestione delle tensioni, lucidità e recupero
Sensibilità e Contatto – percezione dell’altro, reazione consapevole
Applicazione Marziale – autodifesa reale, controllo della distanza, reattività
Ogni lezione integra questi aspetti con esercizi accessibili ma profondi, adatti anche a chi parte da zero.
Le arti marziali oggi non sono solo combattimento: per una persona comune sono un percorso di crescita concreta. Migliori postura, respiro e lucidità, imparando a reagire con equilibrio nella vita di tutti i giorni.
Il Kung Fu Interno che insegniamo a Pietrasanta è un sistema che fonde:
Taijiquan (Tai Chi Chuan): rilassamento attivo, fluidità, equilibrio
Qi Gong: respirazione, vitalità, consapevolezza del corpo
Elementi di altre arti interne: lavoro lineare, cambi di direzione, forza elastica
Il risultato non è una danza lenta o una ginnastica per anziani, ma un vero allenamento marziale che sviluppa:
presenza mentale e attenzione
postura stabile e funzionale
capacità di ascoltare e reagire al contatto
forza centrata senza rigidità
“Il Kung Fu Interno ti insegna a sentire prima di agire, a bilanciarti prima di colpire, a respirare prima di reagire.”
Il Wing Chun è un sistema di autodifesa nato per essere semplice, efficace e utilizzabile in contesti reali. Insegna:
tecniche lineari e rapide
gestione del contatto ravvicinato
uso della struttura per deviare e neutralizzare
economia di movimento
Nel Metodo Tre Gemme, il Wing Chun viene proposto in modo accessibile a tutti, con particolare attenzione a:
postura e centratura
consapevolezza nella pressione
drills a contatto (Chi Sao) progressivi e realistici
Non serve esperienza pregressa: ogni modulo è pensato per adulti che vogliono sentirsi più sicuri, senza diventare aggressivi.
vuoi migliorare postura, equilibrio e respirazione
desideri imparare a reagire sotto pressione in modo lucido
cerchi un’attività fisica intelligente, senza impatti traumatici
sei stressato e vuoi ritrovare centratura e calma
vuoi praticare un’arte marziale concreta, non spettacolare
Non sono corsi pensati per fare scena o esibizioni, ma per sviluppare competenze utili nella vita reale.
Ogni scuola di arti marziali ha un proprio stile e filosofia, e ogni percorso merita rispetto.
Noi proponiamo un metodo centrato sull’esperienza diretta, sulla percezione corporea e su una pratica adatta alla vita quotidiana.
Nel nostro metodo:
non si memorizzano sequenze
si sviluppa la capacità di sentire e reagire
si impara a restare presenti, centrati e stabili
Un lavoro marziale concreto, che allena corpo e mente insieme.
Molti allievi notano benefici già dopo poche settimane, sia fisici che mentali:
“Allenare il Kung Fu Interno non significa diventare duri, ma imparare a restare centrati quando il mondo si muove attorno a te.”
La scuola Tre Gemme ha sede a Pietrasanta, nel cuore della Versilia, facilmente raggiungibile da:
Forte dei Marmi
Seravezza
Stazzema
Viareggio
Camaiore
Lido di Camaiore
Offriamo corsi serali, due volte a settimana, per permettere anche a chi lavora di seguire con costanza.
Esperienza: Maestro con più di 20 anni di pratica nelle arti marziali interne, certificato OPES/CONI
Metodo collaudato: sviluppato per adulti, serio e accessibile
Ambiente accogliente: piccoli gruppi, attenzione personalizzata
Progressione reale: impari, non ripeti
Filosofia chiara: corpo, mente e marzialità sono un tutt’uno
Scegliere un corso di arti marziali a Pietrasanta non è solo una questione di attività fisica. È scegliere un percorso di crescita personale, consapevolezza e sicurezza interiore.
Il Metodo Tre Gemme è un cammino concreto, non teorico. Non insegniamo semplicemente “forme”, ma aiutiamo le persone a sentire, percepire, muoversi con stabilità e chiarezza.
Nel corpo, nella mente e nella vita.
