Il nostro metodo ha molti benefici rispetto ad altre pratiche o altre attività sportive, benefici che spesso le persone non pensano di ottenere con le arti marziali.
Perché oltre che migliorare la forza fisica, la mobilità articolare, l’agilità, la resistenza alla fatica, e la coordinazione.

La pratica sviluppa anche una grande serie di qualità interiori e mentali come: una maggiore autostima, consapevolezza, equilibrio psicofisico e la centratura spirituale.
Ma anche qualità morali come il rispetto, la lealtà e l’umiltà.
Le arti marziali per noi non sono solo calci e pugni,  ma molto di più,
pensare alle arti marziali solo per l’aspetto del  combattimento è estremamente riduttivo specialmente ai giorni nostri, anche perché se vuoi vivere bene, non devi combattere.

Questo tipo di lavoro,  da un grande aiuto anche a livello psicologico e per quanto riguarda lo stile  vita, perché lavorare sul corpo e mente in questo modo, serve per ritrovare se stessi.